Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 mars 2021
|
66,1 kg
Tappat hittills: 17,4 kg.
Kvarvarande: 8,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1739 kcal
|
Fett: 49,40g | Prot: 78,70g | Kolh.: 274,66g.
Frukost: Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%. Lunch: Ашан Рулет из Лаваша с Курицей и Сыром , Шарлиз Пастила, Рот Фронт Зефир "Сладкие Истории" с Ванильным Вкусом, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Овощи Гриль, Лента Голень Куриная Гриль, Макфа Макароны Отварные. Middag: Рот Фронт Зефир "Сладкие Истории" с Ванильным Вкусом, Шарлиз Пастила, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриные Голени (Кожа не Съедена), Шашлык из Свинины. Snacks/Annat: Курага, Вязанка Сосиски Молочные , Сливочное Масло, Картошка Вареная. mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
jene4ka32 's vikthistorik
|