Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 mars 2021
|
58,9 kg
Tappat hittills: 4,7 kg.
Kvarvarande: 8,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1294 kcal
|
Fett: 51,57g | Prot: 60,37g | Kolh.: 151,09g.
Frukost: Tahu Goreng, Pepaya, ABC Saus Sambal , Maestro Mayonais Kurang Lemak, Telur Dadar, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). Lunch: Labu Siam, Buncis, Ikan Tongkol Goreng, Tempe Goreng, Nasi Putih. Middag: Buncis, Labu Siam, Ikan Tongkol Goreng, Tempe Goreng, Nasi Putih. Snacks/Annat: Tricks Asian BBQ Baked Crisps, HiLo Thai Tea. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
anisamita 's vikthistorik
|