Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 mars 2021
|
41,3 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 1,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1295 kcal
|
Fett: 34,05g | Prot: 72,19g | Kolh.: 172,50g.
Frukost: Sari Roti Chiffon Pandan, Tape Singkong, Bika Ambon. Lunch: Sup Ayam (dan) Sayur (dengan Volume Air yang Sama, Kalengan), Dada Ayam, Nasi Putih. Middag: Kembang Kol, Tahu, BonCabe Boncabe, ABC Kecap Manis, Dada Ayam, Nasi Putih. Snacks/Annat: Richeese Nabati Wafer Keju, Roma Sandwich Better, Pisang. mer...
|
Tappar 11,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ast,prmsti 's vikthistorik
|