|
MC3
希望只是生理期來的水腫，明明假日很克制的說🥲
|
60,1 kg
Tappat hittills: 6 kg.
Kvarvarande: 10,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1127 kcal
|
Fett: 73,56g | Prot: 51,47g | Kolh.: 62,60g.
Frukost: 7-11 巧克力派司, 萊爾富 美式咖啡. Lunch: 煎雞蛋卷或炒雞蛋, 黃皮甜椒, 青花菜, 牛肩胛（衛福部）. Middag: 水煮蛋, 牛肩胛（衛福部）. Snacks/Annat: Costco BF薄荷岩鹽檸檬糖, 達仁 鹹起司威化餅. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
chrollo666 's vikthistorik
|