Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 mars 2021
|
58 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 0,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1745 kcal
|
Fett: 66,12g | Prot: 129,83g | Kolh.: 159,38g.
Frukost: Сметана 15%, Valio Молоко 1,5%, Идеальные сырники у Ильи. Lunch: Стоевъ Клюква Протертая с Сахаром, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Пшенично-ржаной хлеб с солодом, Салат с индейкой. Middag: Зеленая Линия Финиковый Сироп , Сарафаново Био Творог Обезжиренный, Horeca Select Арахис Жареный, Магнит Банан, Alpro Soya For Professionals, Mixbar Изюм, Bombbar Протеиновая Смесь для Приготовления Блинов со Вкусом Творога, Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья, Окское Яичный Белок, Синявинское Яйцо Куриное. Snacks/Annat: Кальве Соус с Лесными Грибами, Индилайт Филе Грудки Индейки. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Nastasita1 's vikthistorik
|