Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 mars 2021
|
51,5 kg
Tappat hittills: 1 kg.
Kvarvarande: 1,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1174 kcal
|
Fett: 73,67g | Prot: 64,38g | Kolh.: 62,80g.
Frukost: Сметана , Сухие Цельные Семена Кунжута, Royal Forest Сироп Топинамбура , Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Сырники Домашние. Lunch: От Мартина Семечки Отборные. Middag: Голден Яблоко , Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Сухие Цельные Семена Кунжута, Свекла Вареная, Вареное Яйцо. mer...
|
|
2079 kcal
|
Träning:
Styrketräning - 1 timme, Кардио - 1 timme, Vila - 14 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
JesuisAnne 's vikthistorik
|