|
Descanso dos semanas de conteo calórico y continuamos 💪
|
76,2 kg
Tappat hittills: 15,8 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
280 kcal
|
Fett: 25,03g | Prot: 8,76g | Kolh.: 9,47g.
Frukost: Café, Nuez de la India, Nuez, Almendras Tostadas en Seco (Saladas). mer...
|
|
2674 kcal
|
Träning:
Springa - 10 Km/H - 48 minuter, Sömn - 7 timmar, Vila - 15 timmar och 47 minuter, Gymnastik (Tunga, T.Ex. Armhävningar) - 25 minuter. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Tortilla Chip 's vikthistorik
|