Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 mars 2021
|
73,5 kg
Tappat hittills: 9 kg.
Kvarvarande: 13,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1201 kcal
|
Fett: 56,86g | Prot: 37,89g | Kolh.: 138,01g.
Frukost: Кофе с Сахаром, Бутерброд с Маслом и Сыром. Lunch: Кофе с Сахаром, Yaro Твикс, Nestle Несквик , Запеканка из Цветной Капусты, Рисовый Суп с Курицей. Middag: Масло Подсолнечное, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Свинина Тушеная. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|