Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 december 2013
|
63,8 kg
Tappat hittills: 10,3 kg.
Kvarvarande: 3,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 december 2013:
|
922 kcal
|
Fett: 38,93g | Prot: 45,48g | Kolh.: 99,05g.
Frukost: Сахар, Valio Сыр Маасдам, Поджаренный Белый Хлеб. Lunch: Россия Щедрая Душа Темный Шоколад, Простой Йогурт (Обезжиренный). Middag: Борщ, Курица (Жареная в Панировке). Snacks/Annat: Сахар, Белый Город Молоко 2.5%, Сушеный Инжир. mer...
|
Tappar 9,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|