Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 januari 2011
|
105,8 kg
Tappat hittills: 12,2 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 januari 2011:
|
2108 kcal
|
Fett: 55,75g | Prot: 79,31g | Kolh.: 343,82g.
Frukost: French Vanilla Coffee Creamer, Coffee, Bananas. Lunch: Real Mayonnaise, Farfalle Pasta, Cooked Spinach (from Frozen), Onions, Broccoli (Spears, Frozen), Organic Cooked Brown Rice, Beef Chuck (Shoulder Clod, Top Blade Steak, Lean Only, Trimmed to 0" Fat, Choice Grade), Solid White Albacore Tuna in Water, Iceberg Lettuce, Jell-O Sugar Free Low Calorie Gelatin Snacks - Orange/Lemon-Lime. Middag: Cooked Spinach (from Frozen, Fat Added in Cooking), Farfalle Pasta. Snacks/Annat: French Vanilla Coffee Creamer, Coffee, 7select kettle style potato chips (original). mer...
|
Ökar 4,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Gallina82 's vikthistorik
|