Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 december 2013
|
86 kg
Tappat hittills: 10 kg.
Kvarvarande: 6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 december 2013:
|
1636 kcal
|
Fett: 74,15g | Prot: 59,92g | Kolh.: 129,39g.
Frukost: Кофе с Сахаром, Мультизерновой Хлеб, Ячневая Каша на Молоке. Lunch: Тушеные Овощи, Язык Говяжий, Суп Овощной. Middag: Водка, Maestro de Oliva Оливки с Анчоусом, Сыр Маасдам. Snacks/Annat: Мандарин. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
inzhektor 's vikthistorik
|