Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 mars 2021
|
67,5 kg
Tappat hittills: 8,5 kg.
Kvarvarande: 10,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1474 kcal
|
Fett: 68,83g | Prot: 50,47g | Kolh.: 166,14g.
Frukost: Silver Queen Coklat, Keripik Pisang, Pisang Roti (dengan Margarin), Tahu Isi. Lunch: Risoles, Mie Bakso, Krim Sup Jamur (Kalengan, Terkondensasi), Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). mer...
|
Ökar 1,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
matchaiest 's vikthistorik
|