Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 mars 2021
|
51,1 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 6,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1241 kcal
|
Fett: 50,73g | Prot: 57,45g | Kolh.: 97,57g.
Frukost: 果酱, Lidl Croissant, 黑咖啡. Lunch: 混合蔬菜（冷冻）, 黄焖鸡, 白米（中粒米，煮熟）. Snacks/Annat: LP cream chees cake, Paris Store Vinacafe. mer...
|
|
1513 kcal
|
Träning:
Simning (Långsam) - 1 timme och 40 minuter, Vila - 14 timmar och 20 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
lupthinsecret 's vikthistorik
|