Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 mars 2021
|
96,7 kg
Tappat hittills: 1,3 kg.
Kvarvarande: 12,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1585 kcal
|
Fett: 69,62g | Prot: 112,31g | Kolh.: 120,60g.
Frukost: Молоко (Цельное Молоко), Сахар, Красный Октябрь Какао Порошок, Перловка Отварная. Lunch: Салат Свекла, Сельдерей, Редька, Морковь с Маслом, Галпо Сыр Типа Феты, Milbona Сыр Cottage Bio. Middag: Сваренное Вкрутую Яйцо, Треска Отварная, Салат Свекла, Сельдерей, Редька, Морковь с Маслом. Snacks/Annat: Магнит Апельсин. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|