Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 mars 2021
|
73,3 kg
Tappat hittills: 14,7 kg.
Kvarvarande: 73,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2346 kcal
|
Fett: 99,17g | Prot: 99,51g | Kolh.: 266,63g.
Frukost: Biscotto con Gocce di Cioccolato, Parmalat Latte Parzialmente Scremato. Lunch: Ananas, Fragole, Gastronomia Piccinini Tigelle, Pam Panorama Olio Extra Vergine di Oliva Bio, Cavolfiore, Melanzana, Esselunga Erbette, Iperal Prosciutto Crudo Fiocco Valtellina , Coop Speck Alto Adige I.g.P., Prosciutto Cotto. Middag: Conad Pere Williams, Pane Integrale, Pane Bianco, Pam Panorama Olio Extra Vergine di Oliva Bio, Fior Fiore Coop Pomodorini Datterini, Carrefour Songino, Carne di Manzo (Bistecca, Magra, Tagliata con 0 cm di Grasso). Snacks/Annat: Novi Nocciolato Gianduia, Galbusera Crackers di Mais, Mela, Kellogg's Barretta Mandorle e Cioccolato. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|