Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 mars 2021
|
82,1 kg
Tappat hittills: 19,1 kg.
Kvarvarande: 12,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1608 kcal
|
Fett: 81,72g | Prot: 84,68g | Kolh.: 145,47g.
Frukost: Арахисовая Паста, Апельсин, Прасковья Молочкова Молоко 2,5%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Lunch: Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Monini Масло Оливковое Classico Extra Vergine , Креветки (Вареные или на Пару), Fazer Хлеб Энергия Здоровья. Middag: Голубика, Лактика Йогурт Греческий 4%. Snacks/Annat: Апельсин, Арахисовая Паста, Пятерочка Банан, Миндаль Миндаль. mer...
|
Tappar 2,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Xydeu_dlya_sebya 's vikthistorik
|