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Bonjour. J’ai 52 ans maman de 2 grands enfants 26 et 22 ans. Depuis 3 ans j’ai arrêté de fumer 🚬 et je suis en pré ménopause = 7kg en plus 😰
Je ne suis pas bien dans ce corps.
J’ai toujours fait un peu de sport et je ne lâche pas. Je viens de découvrir cette application qui va me permettre de voir les calories que j’avale ! L’application me fait passer à 1500 kcal/ jour pour atteindre mon objectif.
Je ne me suis pas inscrite à la version payante. Des avis m’intéressent et je suis preneuse de conseils.😉
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64,3 kg
Tappat hittills: 1,4 kg.
Kvarvarande: 64,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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1362 kcal
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Fett: 54,73g | Prot: 63,22g | Kolh.: 148,61g.
Frukost: Café au Lait. Lunch: Frites Faits Maison, Steak de Bœuf. Middag: Bio Village Sirop d'agave, Carrefour Yaourt Nature 0%, Lidl Flocons d’avoine Complets, Terres et Céréales Bio Flakes d'épeautre sans Sucres Ajoutés, St Hubert Oméga 3, Café au Lait, Jardin Bio Tartines Craquantes Sarrasin. Snacks/Annat: Gateau Basque. mer...
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315 kcal
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Träning:
Löpband - 35 minuter, Apple Health - 23 timmar och 25 minuter. mer...
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stadig vikt
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