Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 mars 2021
|
55 kg
Tappat hittills: 1,5 kg.
Kvarvarande: 5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
488 kcal
|
Fett: 19,93g | Prot: 31,11g | Kolh.: 46,60g.
Frukost: Doğadan Yeşil Çay(Sade), Doğal Peynir, Roka (Roket), Polonez Hindi Füme XL , Haşlanmış Yumurta. Lunch: Mevsim Salata. Middag: Ev Yapımı Yoğurt, Karışık Yeşil Salata, Baget. mer...
|
|
1371 kcal
|
Träning:
Pilates - 15 minuter, Vila - 15 timmar och 45 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
baharberker 's vikthistorik
|