Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 mars 2021
|
61,7 kg
Tappat hittills: 6,3 kg.
Kvarvarande: 3,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1444 kcal
|
Fett: 56,46g | Prot: 75,00g | Kolh.: 158,39g.
Frukost: Окское Яйцо, Spainolli Оливки с Косточкой, Koska Кунжутная Паста и Виноградный Пекмез, Хлебопек Хлеб, Избенка Бурек с Сыром и Шпинатом, Сыр-Бор Сыр Пошехонский. Lunch: Nestle Хлопья Fitness Шоколад, Нескафе Кофе Нескафе Голд, Молочный Дождик Йогурт Фруктовый, Пятерочка Яблоко Сезонное, Пятерочка Банан. Middag: Каждый День Курага, Избенка Масло Сливочное, для Внучат Варенье Вишневое, Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Ленивые вареники. Snacks/Annat: Fine Food Семечки Подсолнечника Очищенные. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
goodmorning13 's vikthistorik
|