Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 mars 2021
|
64,7 kg
Tappat hittills: 9,3 kg.
Kvarvarande: 4,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2075 kcal
|
Fett: 97,21g | Prot: 136,62g | Kolh.: 166,98g.
Frukost: АО Тандер Яблоко, Бабаева Меренговый Рулет, Свежий Ряд Сыр Сулугуни, Магнит Авокадо, Помидоры, Зимовье Гарнир с Красной Фасолью по-Мексикански, Брокколи, Яйцо, Олейна Подсолнечное Масло. Lunch: Сметанин Молоко 2,5%, Бабаева Меренговый Рулет, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Куриное Филе, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Middag: Помидоры, O'Zera Шоколад Горький 55% Какао, Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка, Dr. Korner Корнерсы Паприка Чили. Snacks/Annat: Бабаева Меренговый Рулет, Чабан Сливочное Масло 82,5%, Картофель Отварной, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе, Своя Рыбка Сельдь Слабосолёная Филе. mer...
|
Ökar 4,2 kg per vecka
|
|
|