Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 mars 2021
|
67,4 kg
Tappat hittills: 7,6 kg.
Kvarvarande: 12,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1271 kcal
|
Fett: 57,94g | Prot: 117,62g | Kolh.: 75,40g.
Frukost: Миндаль, Орехи Кешью, Фундук, Изюм, Банан, Мрія Желатин, Простоквашино Сыр Кисломолочный 5%, Молокія Йогурт Білий Густий 1,6%. Lunch: Злагода Сыр Адыгейский 45%, Нут, Куриная Грудка Отварная, Красный Сладкий Перец, Огурец (с Кожурой). mer...
|
Tappar 1,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|