Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 mars 2021
|
53,2 kg
Tappat hittills: 2,3 kg.
Kvarvarande: 1,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
697 kcal
|
Fett: 31,85g | Prot: 68,96g | Kolh.: 32,72g.
Frukost: Сырники без Сахара. Lunch: Красное Яблоко. Middag: Куриные Бедрышки (Запеченные). mer...
|
|
1486 kcal
|
Träning:
Stretching (Yoga) - 40 minuter, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme, Vila - 15 timmar och 20 minuter, Sömn - 7 timmar. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|