Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 mars 2021
|
60,6 kg
Tappat hittills: 5,4 kg.
Kvarvarande: 4,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1676 kcal
|
Fett: 67,87g | Prot: 63,65g | Kolh.: 199,49g.
Frukost: QNT Protein Bar, С Пылу с Жару Оладушки Домашние, Alpro Кокосовое Молоко For Professionals, Яйцо, ВкусВилл Сливки 10%. Lunch: Братья Караваевы Булочка с Маком, Русский Десерт Воздушные Зёрна Риса в Сахарном Сиропе. Middag: Calve Майонезный Соус Лёгкий, ВкусВилл Кукуруза Сахарная, Любятово Печенье Мария Традиционное, Братья Караваевы Картофельные Драники . Snacks/Annat: Protein Rex Протеиновый Батончик Кокос, RED Молочный Шоколад с Фундуком и Макадамией. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|