Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 december 2013
|
62,5 kg
Tappat hittills: 6,5 kg.
Kvarvarande: 0,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 december 2013:
|
798 kcal
|
Fett: 42,00g | Prot: 55,17g | Kolh.: 50,27g.
Frukost: Натуральный Сыр, Сливочное Масло, Calve Майонез Легкий, Кофе с Молоком, Ржаной Хлеб, Творог 9%, Молодые Цуккини. Lunch: Огородников Лечо Болгарское, Творог 9%, Молодые Цуккини. Middag: Ашан Творог. Snacks/Annat: Макдоналдс Капучино. mer...
|
|
1824 kcal
|
Träning:
Promenad (Rask) - 6.5 Km/H - 30 minuter, Shopping - 2 timmar, Vila - 13 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
daxadashka 's vikthistorik
|