Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 december 2013
|
70,8 kg
Tappat hittills: 15,4 kg.
Kvarvarande: 9,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 december 2013:
|
1505 kcal
|
Fett: 66,92g | Prot: 64,29g | Kolh.: 165,07g.
Frukost: Voortman Sugar Free Strawberry Wafer Cookies, Whole Foods Market Stollen Almond. Lunch: Pecan Nuts, Tomatoes, Baby Spinach, Lean Cuisine Honestly Good Pomegranate Chicken. Middag: Baked or Broiled Scallops, Beef Wellington. Snacks/Annat: Acorn Winter Squash, Nestle Quality Street Chocolates, Celery. mer...
|
Tappar 12,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|