Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 mars 2021
|
83,7 kg
Tappat hittills: 27,7 kg.
Kvarvarande: 15,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1545 kcal
|
Fett: 48,53g | Prot: 101,62g | Kolh.: 183,36g.
Frukost: Мёд, Полезные Продукты Козье Молоко 4,4%, Сырники с Изюмом, Нескафе Кофе Нескафе Голд. Lunch: Финик, Чай, Кабачковая Икра, Макароны Отварные, Котлета Куриная. Middag: Мёд, Курага, Грецкие Орехи, Янино Сметана 20%, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0%. Snacks/Annat: Ironman Протеиновый Батончик, Чай. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|