|
М
|
100,4 kg
Tappat hittills: 43,1 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1797 kcal
|
Fett: 82,06g | Prot: 58,17g | Kolh.: 232,17g.
Frukost: Degustation Темный Шоколад с Апельсиновой Цедрой, Кофе, Оливки, Простые Пельмени, Махеевъ Горчица Зернистая, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Lunch: Жареная Картошка, Пирог с Капустой, Knorr Грибной Суп с Сухариками. Middag: Глобус Мясо по-Русски Запеченое , Оливки, Курица с Грибами, Пирог с Капустой. Snacks/Annat: Голден Яблоко , Рафинад, Магнит Банан, Curtis Чай Зеленый, Alpen Gold Миндаль и Кокос. mer...
|
|
2219 kcal
|
Träning:
чистим снег - 5 timmar, Vila - 11 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
irina5177 's vikthistorik
|