Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 mars 2021
|
47,7 kg
Tappat hittills: 9,9 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1186 kcal
|
Fett: 38,84g | Prot: 59,66g | Kolh.: 141,22g.
Frukost: Иней Шейка Сырокопченая, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Ясно Солнышко Гречневые Хлопья, Bombbar Протеиновое Печенье Вишня , Белый Город Молоко 2,5%. Lunch: Курица (Жареная в Панировке), Сухие Цельные Семена Кунжута, Желтый Сладкий Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Простоквашино Сметана 10%, Heinz Супер Острый Кетчуп, Сэн Сой Фунчоза, Сэн Сой Соевый Соус. Middag: Bombbar Протеиновое Печенье Смородина-Черника, Каждый День Цветочный Мед. Snacks/Annat: Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка, Зеленая Линия Сорбет Манго Груша. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|