Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 mars 2021
|
53,2 kg
Tappat hittills: 9,2 kg.
Kvarvarande: 5,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
905 kcal
|
Fett: 15,62g | Prot: 40,83g | Kolh.: 152,29g.
Frukost: Sunpride Banana, Herbalife NRG, Herbalife Herbal Aloe Concentrate, Herbalife F1 Shake Mix. Lunch: Sambal Goreng, Tahu Goreng, Sayur Asem, Nasi Putih. Middag: Ayam Goreng, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Sambal Goreng, Daging Bebek. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
diantirahma19 's vikthistorik
|