Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 mars 2021
|
79,7 kg
Tappat hittills: 7,3 kg.
Kvarvarande: 2,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2075 kcal
|
Fett: 71,68g | Prot: 141,33g | Kolh.: 213,39g.
Frukost: Магнит Банан, Organic Life Масло Черного Тмина, Село Зеленое Молоко 3,2%, Кедровые Орехи, Тыквенные Семечки, Финик, Грецкие Орехи, Royal Forest Пекмез Рожкового Дерева, Чеснок, Ясно Солнышко Каша 7 Злаков, Chikalab Chika Biscuit Danish Biscuit. Lunch: Сокол Зефир без Сахара, Курага, Сушеное Манго, Перекресток Салат из Спаржи с Морковью по-Корейски, Bombbar Протеиновое Печенье Вишня, Болгарский Перец, Фасоль Стручковая, Кокосовое Масло, Брокколи, Морковь, Вареное Яйцо, Куриное Филе, Перекресток Хлеб Маг с Семечками. Middag: Лента Яблоко, Чудо Йогурт Питьевой Персик-Абрикос, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Творог 5%, Летний День Молоко 3,2%, Свекла Вареная. Snacks/Annat: Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Vici Снежный Краб (Крабовые Палочки), Вьетконг Папайя Сушёная, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколад, Победа Шоколад Темный 57% без Сахара. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|