Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 mars 2021
|
92,1 kg
Tappat hittills: 1,4 kg.
Kvarvarande: 32,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1768 kcal
|
Fett: 53,77g | Prot: 102,91g | Kolh.: 220,92g.
Frukost: Зеленый Лук, Сметана , Хуторок Крупа Артек, Цветная Капуста, Котлеты из Куриной Грудки. Lunch: Цветная Капуста с Яйцом, Огурец (с Кожурой), Котлеты из Куриной Грудки, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Snacks/Annat: Огурец (с Кожурой), Сливочное Масло, Хлеб Черный, Конти Печенье Буратино, АТБ Яблоко Ред Чиф, Котлеты из Куриной Грудки, Зефир, Творог 18%, Добрыня Кефир 2,5%. mer...
|
Tappar 6,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
nhammatova84 's vikthistorik
|