Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 mars 2021
|
87,1 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 17,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1416 kcal
|
Fett: 56,69g | Prot: 83,35g | Kolh.: 144,98g.
Frukost: Магнит Авокадо, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Геркулес Пассим . Lunch: Свекла Вареная, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Националь Чечевица Красная Вареная. Middag: Алтай Сыр Алтайский, 365 Дней Масло Сливочное, Хлеб №3, Everyday Батончик с Высоким Содержанием Белка с Клубникой и Злаками. Snacks/Annat: Лента Мармелад Желейный Трёхслойный, Даниссимо Творожный Продукт, Кешью. mer...
|
|
2254 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme och 30 minuter, Vila - 13 timmar och 57 minuter, Sömn - 8 timmar och 33 minuter. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Firefreent 's vikthistorik
|