Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 mars 2021
|
67,2 kg
Tappat hittills: 1,9 kg.
Kvarvarande: 12,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1591 kcal
|
Fett: 68,46g | Prot: 66,73g | Kolh.: 173,48g.
Frukost: Салаты и Деликатесы Паста из Нута "Хумус" с Кедровыми Орешками, Йола Молоко 2,5%, Яйцо, Сернурский Сырзавод Сыр Российский Император, Легенда Мари Хлеб Зерновой Бездрожжевой, Mackays Лимонный Курд. Lunch: Кедровый Бор Грибы Белые Маринованные, Огурец (с Кожурой), Фарш по-флотски, Запеченный Картофель. Middag: Santal Красный Сицилийский Апельсин, Джемы и Варенья, Легенда Мари Хлеб Зерновой Бездрожжевой. Snacks/Annat: Простая Еда Сырники Творожные, Киви, Bombbar Протеиновый Батончик Tiramisu. mer...
|
|
1865 kcal
|
Träning:
шаги - 1 timme och 33 minuter, Vila - 14 timmar och 27 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Kalina Lina 's vikthistorik
|