Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 mars 2021
|
79,3 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 14,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1651 kcal
|
Fett: 67,27g | Prot: 67,04g | Kolh.: 206,41g.
Frukost: Помидоры, Кофе, Алексеевское Сгущенное Молоко , Рахат Мармелад в Шоколаде, Сыр Российский, Геркулес Овсяные Хлопья, Яйцо, Мандарины. Lunch: Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Чечевица Вареная. Middag: Алексеевское Сгущенное Молоко , Финик, Жареное Яйцо, Капуста Белокочанная. Snacks/Annat: Веселый Молочник Сметана 15%, Масло Подсолнечное, Яйцо, Сахар, Голден Яблоко, С.Пудовъ Мука Рисовая. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|