Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 januari 2011
|
118,9 kg
Tappat hittills: 2,6 kg.
Kvarvarande: 23,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 januari 2011:
|
2115 kcal
|
Fett: 133,18g | Prot: 104,03g | Kolh.: 150,84g.
Frukost: monster lo-carb, almonds, banana. Lunch: ranch dressing and dip, shredded cheddar, mushrooms, baby carrots, grilled chicken, italian blend , broccoli, avocado. Middag: maple bacon, shredded cheddar, eggs, whole milk, gluten free flour. Snacks/Annat: domino sugar, hershey's cocoa, whole milk. mer...
|
|
3080 kcal
|
Träning:
Gymnastik (Lätt, T.Ex. Hemma Motion) - 35 minuter, Vila - 15 timmar och 25 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|