Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 mars 2021
|
64 kg
Tappat hittills: 15 kg.
Kvarvarande: 2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1500 kcal
|
Fett: 66,45g | Prot: 134,33g | Kolh.: 82,10g.
Frukost: Ярче Молоко 2,5%, Peanut Butter & Co Арахисовая Паста Американская Хрустящая, Магнит Банан, Nordic Овсяные Хлопья, Яйцо. Lunch: Макфа Спагетти из Твёрдых Сортов Пшеницы, Куриный Фарш. Middag: Bio Баланс Кефир 2,5%, Путассу. Snacks/Annat: Простоквашино Творог Мягкий 5%, Сибирский Хлеб Хлеб Живое Зерно, Вареное Яйцо, Сыр Пармезан (Твердый). mer...
|
Tappar 1,8 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ellena.sh 's vikthistorik
|