Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 mars 2021
|
79,8 kg
Tappat hittills: 8,6 kg.
Kvarvarande: 5,0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
884 kcal
|
Fett: 28,06g | Prot: 64,25g | Kolh.: 110,66g.
Lunch: Kellogg's Special K Protein Meal Bar - Strawberry. Middag: Marie's Raspberry Vinaigrette Dressing, Strawberries, Kroger Frozen Chicken Breast, Apples, Mixed Salad Greens. Snacks/Annat: Kellogg's Nutri-Grain Cereal Bar - Strawberry, Girl Scout Cookies Trefoils, Fiber One 70 Calories Brownie, Strawberries. mer...
|
|
2420 kcal
|
Träning:
Powerwalk (PW) - 1 timme och 8 minuter, Vila - 14 timmar och 52 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 2,4 kg per vecka
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|