|
Company from out of town and ended up with a cheat day
|
67,3 kg
Tappat hittills: 1,6 kg.
Kvarvarande: 6,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1743 kcal
|
Fett: 89,81g | Prot: 65,43g | Kolh.: 128,33g.
Frukost: Coffee (Brewed From Grounds), Cascadian Farm Organic Plant Protein Peanut Butter Dark Chocolate Chip, Blue Diamond Almond Breeze Original. Lunch: Smucker's Natural Strawberry Fruit Spread, Purity Farms Organic Ghee Clarified Butter, White Bread, Egg Omelet or Scrambled Egg with Cheese. Middag: Salad Dressing, Fennel Bulb, Margarine (Regular) , Baked Sweetpotato (Peel Not Eaten), Turkey Meat . Snacks/Annat: Great Value New York Style Cheesecake, Sweet or Dark Chocolate, Herr's Restaurant Style Tortilla Chips, Landshark Lager, Twizzlers Twizzlers, Anheuser-Busch Busch Light. mer...
|
|
2126 kcal
|
Träning:
Löpning (Joggning) - 8 Km/H - 35 minuter, Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 10 minuter, Yoga - 1 timme och 10 minuter, Vila - 14 timmar och 5 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
cindylynnwho 's vikthistorik
|