Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 mars 2021
|
110,6 kg
Tappat hittills: 4,4 kg.
Kvarvarande: 15,6 kg.
Kosten följs: 100%.
|
|
1768 kcal
|
Fett: 49,93g | Prot: 157,46g | Kolh.: 166,84g.
Frukost: Itambé Requeijão Cremoso, Gomes da Costa Patê de Atum com Azeitonas, Pão Francês, Ovo Frito, Café. Lunch: Repolho Refogado, Arroz Branco (Cozido), Feijão de Corda, Cuscuz (Cozido), Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Middag: Tirolez Queijo Minas Frescal, Pimentão Verde, Cebolas, Tomates, Sadia Presunto de Peru, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Ovo (Inteiro). Snacks/Annat: Betânia Leite Fermentado , Maçã. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
cristovaoguerr 's vikthistorik
|