Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 mars 2021
|
82,9 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 17,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1786 kcal
|
Fett: 94,30g | Prot: 69,97g | Kolh.: 182,12g.
Frukost: Минутка Каша 7 Злаков с Яблоком, Простоквашино Молоко 1,5%. Lunch: Томатный Соус, Мираторг Чевапчичи из Говядины, Сметана 15%, Вареники с Картошкой. Middag: Селедка под Шубой, Мираторг Чевапчичи, Kamis Зелень Петрушки, Борщ со Свининой, Перекресток Сухари Пшеничные, От Максима Майонез Провансаль. Snacks/Annat: Насладись Карамель Леденцовая Ассорти , Русский Хлеб Фитнес Бездрожжевой Хлеб из Цельного Зерна, Куриное Филе на Гриле, Каждый День Цветочный Мед, Клубника с Сахаром, Окей Салат из Квашеной Капусты по-Деревенски, Татьяна Рулет Бисквитный Йогуртово-Клубничный, Простоквашино Молоко 1,5%, Простоквашино Кефир 1%. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|