Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 mars 2021
|
74 kg
Tappat hittills: 4,5 kg.
Kvarvarande: 11 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1337 kcal
|
Fett: 47,87g | Prot: 62,46g | Kolh.: 161,58g.
Frukost: Telur Goreng, Ubi Bakar Cilembu. Lunch: Telur Ceplok, Putih Telur Matang, Kerupuk Makanan Ringan, Semur Daging, Nasi Putih. Middag: Martabak Manis, Martabak Telur. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
mars.mark 's vikthistorik
|