Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 mars 2021
|
59,9 kg
Tappat hittills: 11,4 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1780 kcal
|
Fett: 26,44g | Prot: 79,69g | Kolh.: 271,97g.
Frukost: Tapioca, Tirolez Queijo Minas sem Lactose, Limão, Molico Leite Desnatado Zero Lactose, Café, Apis Flora Extrato de Própolis, Mamão Papaia, Integralmedica Glutamina, Tirolez Creme de Queijo Minas Frescal Zero Lactose. Lunch: Pilão Café, Vinho Syrah, Lucco Fit Berinjela Assada com Ervas, Atum no Forno ou Grelhado, Salada Crua, Arroz Integral, Aipim (Cozido), Feijão Preto Cozido. Middag: Panizzon Suco de Uva Tinto Integral, Salada Crua, Atum, Lucco Fit Berinjela Assada com Ervas, Arroz Integral. Snacks/Annat: Melancia, Banana Prata, Caqui, Banana Prata. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Bianca B F M Costa 's vikthistorik
|