Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 mars 2021
|
55,9 kg
Tappat hittills: 0,1 kg.
Kvarvarande: 2,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1487 kcal
|
Fett: 58,50g | Prot: 72,38g | Kolh.: 168,29g.
Frukost: Реж Хлеб Хлеб Чусовской, Пятерочка Сыр Пошехонский, Молоко. Lunch: Полянка Молоко, Монетка Мюсли Тропические. Middag: Любятово Крекер Янтарный с Солью, Prisma Яблоко Гренни Смит, Мираторг Наггетсы Куриные Хрустящие, Green Ray Томатная Паста. Snacks/Annat: Alpen Gold Молочный Шоколад с Фундуком и Изюмом, Вода (в Бутылке). mer...
|
|
1582 kcal
|
Träning:
Styrketräning (Måttlig) - 45 minuter, Vila - 15 timmar och 15 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,3 kg per vecka
|
|
a.alesanna 's vikthistorik
|