Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 mars 2021
|
81,2 kg
Tappat hittills: 17,2 kg.
Kvarvarande: 7,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1433 kcal
|
Fett: 67,85g | Prot: 84,12g | Kolh.: 118,46g.
Frukost: Kraft Shredded Sharp Cheddar Cheese, Egg, Sliced Ham (Regular, Approx. 11% Fat) , Thomas' Original English Muffins, Land O'Lakes Butter, Smucker's Cherry Preserves, Coffee, Cream (Half & Half) , Green Peppers , Mushrooms , Cooked or Sauteed Mature Onions (Fat Added in Cooking), Scrambled Egg (Whole, Cooked) . Middag: Soft Taco with Beef, Cheese and Lettuce, Crystal Light Lemonade Drink Mix, Coffee, Cream (Half & Half) , Chocolate Chip Cookie (Home Recipe or Purchased). Snacks/Annat: Profile Mint Chip Shake, Profile Crunchy Pretzel Peanut Bar. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|