Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 mars 2021
|
73,9 kg
Tappat hittills: 0,9 kg.
Kvarvarande: 5,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1625 kcal
|
Fett: 76,69g | Prot: 69,05g | Kolh.: 169,89g.
Lunch: Ruffles Original Potato Chips, Jersey Mike's BLT on Wheat (Regular). Middag: Chocolate Chip Cookie, Spanish Rice, Panera Bread Caesar Salad (Half Portion), Cooked Asparagus (from Fresh), Baked or Broiled Salmon. Snacks/Annat: Kirkland Signature Peanut Butter Filled Pretzels, Nature Valley Sweet & Salty Granola Bars - Almond. mer...
|
Ökar 1,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
trojan_n_phx 's vikthistorik
|