Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 mars 2021
|
87,1 kg
Tappat hittills: 5,9 kg.
Kvarvarande: 23,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1054 kcal
|
Fett: 24,85g | Prot: 44,68g | Kolh.: 160,03g.
Frukost: Sugar, Coffee, Coffee-Mate Original Powder Creamer. Lunch: Sushi. Middag: Stonefire Naan Dippers, A Taste of Thai Thin Rice Noodles, Chicken Curry, White Rice, Chicken or Turkey Chow Mein or Chop Suey. Snacks/Annat: Act II Movie Theater Butter Popcorns, Reese's Miniature Peanut Butter Cups (1). mer...
|
|
3082 kcal
|
Träning:
Sömn - 8 timmar, Vila - 14 timmar och 30 minuter, Stepmaskin - 1 timme och 30 minuter. mer...
|
Tappar 3,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
SandyMcMullen 's vikthistorik
|