Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 mars 2021
|
63 kg
Tappat hittills: 7,5 kg.
Kvarvarande: 4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1351 kcal
|
Fett: 68,80g | Prot: 78,36g | Kolh.: 108,19g.
Frukost: Ovo, Azeite de Oliva Extra-Virgem, 3 Corações Café Extra Forte, Ameixas. Lunch: Dita Marmita Escondidinho de Batata Doce com Frango. Middag: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Batata Inglesa Crua, Qualitá Tomate Grape, Abacate, Liv Up Hambúrguer de Salmão. Snacks/Annat: Garoto Talento Caramelo Salgado. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Lu Breginski 's vikthistorik
|