Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 mars 2021
|
56 kg
Tappat hittills: 1 kg.
Kvarvarande: 7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1160 kcal
|
Fett: 38,24g | Prot: 77,72g | Kolh.: 121,91g.
Frukost: Putih Telur, Telur Rebus, Mr. Bread Roti Tawar Gandum Multiseed. Lunch: Pakcoy, Dada Ayam, Tempe, Nasi Merah. Middag: Putih Telur Matang, Soyjoy Crispy Vanilla, Mr. Bread Roti Tawar Gandum Multiseed. Snacks/Annat: Kacang Kedelai. mer...
|
|
2605 kcal
|
Träning:
Hushållsarbete - 14 timmar och 4 minuter, Vila - 1 timme och 56 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|