Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 mars 2021
|
57,9 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 0,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2591 kcal
|
Fett: 110,67g | Prot: 154,98g | Kolh.: 240,67g.
Frukost: Картофельный хлеб с луком, Говядина Лопатка, Пшенично-ржаной хлеб с солодом, Пшенично-ржаной хлеб с солодом, Сливочное Масло, Valio Молоко 1,5%, Омлет Мовенко. Lunch: Простоквашино Сметана 15%, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0%, Шармэль Зефир Яблочный, Fazer Молочный Шоколад с Цельным Фундуком, Пятерочка Банан, Грецкие Орехи. Middag: Салат, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Индилайт Филе Грудки Индейки, Barilla Макароны Tortiglioni. Snacks/Annat: Alpro Кокосовое Молоко For Professionals, Bombbar Протеиновый Батончик Чизкейк. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Nastasita1 's vikthistorik
|