Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 mars 2021
|
67,7 kg
Tappat hittills: 12,7 kg.
Kvarvarande: 7,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1151 kcal
|
Fett: 33,35g | Prot: 84,34g | Kolh.: 123,07g.
Lunch: Смешанные Орехи, Увелка Гречневая Каша на Воде, Mlekara Sabac Сербская Брынза, Вкус Мая Хлебцы Хрустящие Овсяно-Ржаные "Спортивные". Middag: Amstel Пиво Безалкогольное Лимон, Огурец (с Кожурой), Редис, Куриные Котлеты на Пару. Snacks/Annat: Смешанные Орехи, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Творог 0%, Protein Rex Протеиновый Батончик Гуарана, Добрый Сок Томатный. mer...
|
|
2076 kcal
|
Träning:
Träning - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
aleksandra20021987 's vikthistorik
|